Dry needling is een behandelmethode van een gespecialiseerde fysiotherapeut. Door middel van een speciale techniek wordt er met een dunne naald verhardingen in spieren (zogenaamde ’triggerpoints’) aangeprikt. Deze techniek is uiterst effectief voor de behandeling van myofasciale pijn en triggerpoints.
Wat zijn triggerpoints?
Een triggerpoint is een pijnlijke plek in de spier, die naast lokale drukpijn, ook vaak (door jou herkenbare) pijn op afstand kan veroorzaken. Triggerpoints kunnen zich uiten in:
- Pijn/stijfheid lokaal in de spier en ook pijn 'op afstand';
- Bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten;
- Verminderde kracht in de betrokken spier(en);
- Pijnontwijkend gedrag; je gaat ‘anders’ bewegen.
Wanneer is dry needling nodig?
Alle pijnklachten waarbij triggerpoints de oorzaak zijn, kunnen behandeld worden met dry needling. Hieronder staan enkele voorbeelden:
- Pijnlijke spieren en gewrichten (bijvoorbeeld bij schouder-, knie- en heupklachten);
- Krachtvermindering bij het aanspannen van een spier;
- Hoofdpijnklachten;
- Aandoeningen van de wervelkolom (lage rug en nek);
- Aandoeningen aan de arm, zoals een tennis-/golfersarm.
Er zijn verschillende redenen waardoor spierknopen kunnen ontstaan.
Bijvoorbeeld door:
- Acuut: bijvoorbeeld door een verkeerde beweging of een ongeval;
- Chronisch: bijvoorbeeld door een langdurig verkeerde houding;
- Langdurige overbelasting van bijvoorbeeld de arm, schouder en/of nek zoals bij gebruik van de computer;
- Overbelasting en/of blessures bij sporters;
- Verkramping van spierweefsel zoals bij een meniscusletsel of een hernia;
- Langdurige afwezigheid van beweging bijvoorbeeld door gips of een sling;
- Psychologische factoren zoals stress en depressie;
- Te strakke kleding of het verkeerd dragen van een rugzak/handtas.
De behandeling heeft meer voordelen dan nadelen. Een nadeel kan zijn dat dry needling als onprettig wordt ervaren. Daartegenover staat dat de behandeling zeer effectief is. De spier raakt direct ontspannen, wat snel zorgt voor minder pijn. De beweeglijkheid en kracht worden vergroot doordat de spieren ontspannen.
Hieronder enkele voordelen op een rijtje:
- Snel minder pijn;
- Snel ontspannen van de spier;
- Kracht komt sneller terug in je spier;
- Kortere behandeltijd;
- Korter behandeltraject;
- Werkt ook goed bij uitstralende pijn;
- Kan op plaatsen behandelen waar vingers niet bij kunnen komen;
- Snelle werking en snel resultaat.
Hoe werkt dry needling?
Triggerpoint voelen
De therapeut voelt eerst waar de strakke streng en de triggerpoint(s) zich bevinden.
Naald op de juiste plek zetten
De triggerpoint wordt tussen twee vingers vastgezet, waarna het naaldje snel door de huid wordt getikt. Dit is nagenoeg pijnloos. Daarna brengt de therapeut het naaldje door de spier naar de triggerpoint toe. Dit is niet pijnlijk, het is een dof gevoel.
Behandeling uitvoeren
Als de punt van het naaldje de triggerpoint bereikt, reageert de spier met een Local Twitch Response. Dit voelt als een ‘klein elektrisch schokje’.
De therapeut beweegt het naaldje op en neer om zoveel mogelijk vezeltjes van de triggerpoint los te maken. Vaak zal de uitstralende pijn, die door de triggerpoint veroorzaakt wordt, gevoeld worden tijdens de behandeling. Na de behandeling voelt het behandelde gedeelte vaak wat vermoeid en/of stijf aan. Dit is meestal van korte duur. Tevens krijg je oefeningen en adviezen mee om de verbeterde situatie te behouden.
Vergoeding
Wat kost een dry needling behandeling? Dry needling is geen zelfstandige therapie. Het wordt vaak ingezet als een techniek die onderdeel is van een totale behandeling. Vandaar hoef je niet apart te betalen voor deze behandeling; het wordt als een algemene fysiotherapie behandeling gedeclareerd.